Das sehe ich nämlich auch so, weil am Anfang zieht der Körper ja noch schnell mit und man hat bessere Erfolge als einer der schon x Jahre trainiert und eine gewisse Masse an Muskeln besitzt, welche er eben auch total ausnutzen kann im Training mit hohen Gewichten und vielen Wiederholungen.Zitat:
Zitat von Manoah
Wir Anfänger schaffen die Wiederholungen ja meist nur mit kleinem Gewicht, bis 30kg, die "Profis" machen sich damit warm. (:o) Wobei die 30kg viele auch nich schaffen, erst Recht nicht als 15 oder 16 Jähriger....
Achso, mache bei allen Übungen an den Geräten bzw, Hanteln 3x10 bzw auch mal 11 oder 12
