Täglich trainieren?

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Ich hab mir auch schon Gedanken über tägliches Training gemacht und mir überlegt, dass ich (z. B. in den Ferien) den WKM Plan aufteilen könnte:


Kommentare?

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Warum aufteilen?

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Ich hab mir auch schon Gedanken über tägliches Training gemacht und mir überlegt, dass ich (z. B. in den Ferien) den WKM Plan aufteilen könnte:

Mo: Kniebeugen
Di: Bankdrücken, Rudern
Mi: Kreuzheben
Do: Klimmzüge, Schulterdrücken
Fr: Kniebeugen
Sa: Bankdrücken, Rudern
So: ---

Mo: Kreuzheben
Di: ...

Kommentare?

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Ausprobieren! :professor:

UND berichten! :-)

Zitat:

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Zitat von :'D

Warum aufteilen?

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Ausnahmsweise mal KZ und SD mit frischen Schultern machen. :-)

Im September könnte ich es ausprobieren.

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Ausnahmsweise mal KZ und SD mit frischen Schultern machen. :-)

Im September könnte ich es ausprobieren.

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Du trainierst doch Zuhause, oder?
Da könntest du die Übungen doch auch "über" den Tag aufteilen, wenn genügend Zeit vorhanden ist.