na dann muss es ja stimmen:sorg:Zitat:
Zitat von Frankylein
@Pare:
Wie soll man beim KH zur Seite schauen? Gerade so verletzt man sich am ehesten:sorg:
Wenn dann ein Video machen
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na dann muss es ja stimmen:sorg:Zitat:
Zitat von Frankylein
@Pare:
Wie soll man beim KH zur Seite schauen? Gerade so verletzt man sich am ehesten:sorg:
Wenn dann ein Video machen
so schwer ist kreuzheben auch nicht :sorg:
http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA
Niedriges gewicht, langsame ausführung dann kann man problemlos in den spiegel schauen. Ansonsten kann man auch jemanden fragen der zuschaut (zb ein fitnessberater, die werden auch nicht fürs stehen bezahlt).Zitat:
Zitat von Mark83
MfG
die Ausführung muss nicht langsam und mit niedrigem Gewicht stimmen, sondern im Arbeitssatz:sorg: