Mit 16 Jahren Bodybuilding

ja genau, Muskelschmiede ;)

Also ich habe mich doch jetzt entschlossen im Studio anzufangen, da sich ein McFit in der Stadt befindet wo auch meine Schule ist...da kann ich dann hinlaufen ;) Habe schon ein Probetraining vereinbart, falls das was hilft

Meint ihr wenn ich jeden 2. Tag hingehe reicht das ? Also dann halt immer einteilen was ich wann mache (Montag Arme, Mittwoch Brust und Bauch, ...). Ist das so in Ordnung ?

Weil ich gestern gegen Mittag/Abend (und heute auch noch ein wenig) merke dass ich überall Muskelkater habe :D Also Trizeps, Brust (sehr stark), Bauch und Beine (auch stark)...das ist doch normal oder ?

Zitat:

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Zitat von 00FALKEN

ja genau, Muskelschmiede ;)

Also ich habe mich doch jetzt entschlossen im Studio anzufangen, da sich ein McFit in der Stadt befindet wo auch meine Schule ist...da kann ich dann hinlaufen ;) Habe schon ein Probetraining vereinbart, falls das was hilft

Meint ihr wenn ich jeden 2. Tag hingehe reicht das ? Also dann halt immer einteilen was ich wann mache (Montag Arme, Mittwoch Brust und Bauch, ...). Ist das so in Ordnung ?

Weil ich gestern gegen Mittag/Abend (und heute auch noch ein wenig) merke dass ich überall Muskelkater habe :D Also Trizeps, Brust (sehr stark), Bauch und Beine (auch stark)...das ist doch normal oder ?

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du sollst dir hier die wichtig markierten Threads durchlesen!!!!!!

Zitat:

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Zitat von Vfl Pittbull

du sollst dir hier die wichtig markierten Threads durchlesen!!!!!!

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:))

Der Muskelkater ist nur die ersten paar Wochen so stark, dann geht er z.t. ganz weg.

Lieber ma dem Jüngling nen Direktlink geben ma! :professor:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=210296

@ 16jährigen Bodybuilder

Davon gibt es hier noch viel mehr und einige sind in der Tat lehrreich! >)

Zitat:

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Zitat von 00FALKEN

Dann noch eine Frage, was sind "Überzüge und Supermans" ?

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google oder youtube können bei solchen fragen wohl besser helfen

Les dich in den Stickys ein und melde dich in nem Studio an, diese Hantel***** Zuhause bringt dir net viel. Mit deinen 2 Hanteln da kannst du halt kaum was machen.