[Vorgestellt] Gyrotwister/Powerball

Bereitet dir dein Defizit eigentlich schmerzen?:shock:

Erik mag mich zwa nit aber für mich ist er ein held :D über seine posts muss ich immer lachen

ERIK for präsident

Zitat:

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Zitat von wikki

Dann zeig mir bitte ein Kind was damit 10000+ Umdrehungen schafft :D

Ich sprach auch nicht von einem Geheimtipp sondern von einer Spaßigen alternative.
Genaues lesen wollt ihr anscheinend nicht wenn euch die Finger jucken?

Wenn ich 3 Monate Hanteltraining mache, und 3 Monate nichts, ist eigentlich auch alles wieder weg. Das kann man ja wohl auf alles Beziehen :kopfwand:
Falsch herum, denn hier machen wohl alle regelmäßig Hantelübungen.
Und es gibt einige Dinge die du 3 Monate tun kannst und die auch nach Beenden dem Hanteltrainierenden dauerhaft zugute kommen.

Wenn du nun 3 Monate Sprinttraining machst und dann beendest kommt es trotzdem dem BBler dauerhaft bei mind. den Beinmuskeln zugute,
oder 3 Monate Holzhacken, 3 Monate auf dem Bau arbeiten usw.
hat alles einen zusätzlichen dauerhaften Effekt auf den Hanteltrainierenden

Wie gesagt jeden das seine, aber behauptet nicht das es nicht bringt, denn das stimmt einfach nicht :winke:

Und das ein Muskelgewinn (den der Entsteht ja im Unterarm) im Unterarm im Training und sonst im Leben (Glässer öffnen, Schrauben anziehen) was bringt sollte klar sein. Die Bewegung kommt ausm Handegelenk, man kann sogar, dadurch das es 3D Bewegungen
3D? Welche Körperbewegung ist denn nicht 3D?


sind auch Reserve Curls machen. Unnatürlich? Find ich nicht.

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Wie gesagt man kann das Spielzeug benutzen, Federball spielen bringt aber bestimmt auch nicht weniger.

Da fällt mir doch glatt noch der hier ein:

http://youtu.be/R2ewsEKVJVA

Zitat:

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Zitat von Jamalhal

Da fällt mir doch glatt noch der hier ein:

http://youtu.be/R2ewsEKVJVA

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*******e ist das lustig :rofl: :rofl: :rofl:

Ich hab den Gyrotwister. Ja das Ding macht Spaß und ist auch ziemlich anstrengend.
Die Finger- und Unterarmmuskeln werden dabei ordentlich beansprucht. In den Schultern merk ich da nicht besonders viel.
Schade nur das der Twister nach einer gewissen Zeit "ausleiert" und dann ziemlich schwer zu starten ist.
Hab das Teil auf deinen Beitrag hin wieder mal aus dem Schrank geholt und "angeworfen".

Super Thread. #popcorn