trizeps will ich ungern am brust tag machen... wegen vorermüdung
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trizeps will ich ungern am brust tag machen... wegen vorermüdung
Probier mal WKM aus.
finde 4er split für dich auch nicht unbedingt optimal...T:
Ein 4er Split ist fast für niemanden Optimal... T:Zitat:
Zitat von Kinzi