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Auch kann der Härtegrad deiner Matratze zu hart sein.
Die Matratze sollte oberflächen-elastisch und weicher sein, damit kein unnötiger und falscher Gegendruck erzeugt wird.
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Hallo! Ich bin neu hier.
Ich habe zufällig in dem Bereich meine Ausbildung gemacht und 7 Jahre gearbeitet.
Bei den Antworten waren schon sehr gute Tipps dabei.
Ein Wasserbett ist somit das Beste, da es sich genau den Körperstrukturen anpasst und die Wirbelsäule entlastet. Ist aber nicht jedermanns Sache, meist braucht man einige Zeit um sich daran zu gewöhnen. Die meisten Solebäder haben in ihren Ruhebereichen Wasserbetten, wo man sich für ne Stunde oder zwei oder..... mal hinlegen kann. Alternativ ein Hotel suchen was Wasserbetten hat und mal eine Nacht übernachten. Gute Wasserbett-Studios bieten vor dem Kauf eine kostenlose Übernachtung in einem Hotel an.
Bei den Matratzen würde ich zu einer Kaltschaum tendieren, da diese flexibler sind, da gibt es aber auch viele Unterschiede. Da wiederum empfehle ich eine Viscoelastische, die geben genauer nach wo sie sollen. Ganz wichtig ist, dass eine Matratze nichts ohne ein passendes Lattenrost taugt. Ich würde Dir aber raten, viel Zeit und Geduld zu nehmen und die Matratzen vor Ort in einer beqemen Hose und T-Shirt zu testen (Im Fachhandel).
Ich hoffe, dass ich Dir etwas helfen konnte.
Gruß Daniel
