wenn es unbedingt ein fertigzeug sein muss dann ist dieser hier wohl noch
das geringste übel, die carbs bestehen aus reis(47gr), das protein zum größten teil aus whey(37gr), kein zucker, wenig fett(4gr)..die angaben beziehen sich auf 100gr.
http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Re...in-2500-g-1086
dieser thread hier sollte aber genau das richtige für dich sein!
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559
