Anfänger - Masse Aufbau

Zitat:

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Zitat von Arbaal

bevor ich einen neuen Thread aufmache, grabe ich meinen alten mal lieber aus. :)

Ansonsten werde ich mal schauen, dass ich ein Video der Ausübung machen kann um 100% sicher zu sein, dass sie richtig ausgeführt wird.

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Sehr löblich :daumen:

Ja, mach einmal ein Video, wobei es normal ist das die Rückestrecker sehr gefordert werden. Das ist ja der Sinn der Sache (Training).