Erstes mal Kniebeugen, striemen auf der Schulter

Zitat:

---

Zitat von tobi-still-working

fetter kolben, du machs kniebeugen ogne polster? mit wie viel kilo denn? ich nutze schn immer eins und dachte eig das wär normal.

---

Das spielt keine Rolle, du wirst vllt ein paar mal Schmerzen haben, wobei schon das ziemlich ausgeschlossen ist..., da du den Bewegungsablauf etc. erstmal einstudieren musst.
Eine Highbar-Ablage kann aber anfangs durchaus schmerzhaft sein, bei einer Lowbar-Ablage wird das wohl nicht der Fall sein.

EDIT : Oh, sorry hab dich mit dem TE verwechselt, dann wirds auf dich zutreffen, bei gegebener Ablage -> Schmerzen, aber nichts dramatisches

Zitat:

---

Zitat von tobi-still-working

aha okay... danke maxim, werd dann bei dr näxten te mal ohne polster beugen. beuge im mom 90 kg mit 5 wh beim 4. satz und bin noch nie auf die ideegekomm das polster wegzulassen, da das bei mir im studio eig alle nutzen, auch die fiesen tiere...

---

letztendlich muss das sowieso jeder für sich selber wissen, aber wenn du es raus hast wirst du schnell merken, dass es wirklich unnütz ist, da du bald keine Schmerzen/Probleme mehr haben wirst.

:rock: Schmeisse das Polster bei Seite und ab gehts .

Zitat:

---

Zitat von tobi-still-working

aha okay... danke maxim, werd dann bei dr näxten te mal ohne polster beugen. beuge im mom 90 kg mit 5 wh beim 4. satz und bin noch nie auf die ideegekomm das polster wegzulassen, da das bei mir im studio eig alle nutzen, auch die fiesen tiere...

---

Ist deine Tastatur kaputt ? :gruebel:

Ach ja: Laß' das schmule Polster weg ! :professor: