Knie(stellung) bei Kniebeugen ?!

Zitat:

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Zitat von FetterKolben

Etwa zur paralle.. -> 90 Grad Winkel = höchste Scherkräfte für die Knie

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zwischen parallel und 90° liegen aber Welten!

Zitat:

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Zitat von STSFanatic

Aber das Übungsvideo in den Stickys taugt schon, oder ?

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Ja, sonst wär es nicht da nicht drin denk ich mir mal ô.o

Zitat:

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Zitat von Voidness

Ja, sonst wär es nicht da nicht drin denk ich mir mal ô.o

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:rock: recht hatter :))

Zitat:

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Zitat von body02

zwischen parallel und 90° liegen aber Welten!

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Soweit ich weiß maximal 7,xxx Grad was keine Welten sind und in Betonunng auf die Scherkräfte noch aufs gleiche rauskommt.

Zitat:

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Zitat von STSFanatic

Aber das Übungsvideo in den Stickys taugt schon, oder ?

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Ja. Siehst du wirklich keine Unterschied zu dem von dir geposteten Video?

Zitat:

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Zitat von FetterKolben

Ja. Siehst du wirklich keine Unterschied zu dem von dir geposteten Video?

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Doch das schon, kanns nur nicht beschreiben. Im Übungsvideo ist halt ne ganz andere Spannung im Körper

Zitat:

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Zitat von STSFanatic

Doch das schon, kanns nur nicht beschreiben. Im Übungsvideo ist halt ne ganz andere Spannung im Körper

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Nebenbei ist der Kopf höher und der Rücken gerader, korrekt ?

Zitat:

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Zitat von STSFanatic

Nebenbei ist der Kopf höher und der Rücken gerader, korrekt ?

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Ja, die Bogenspannung im Rücken hält er perfekt bis unten durch, vorallem die tiefe ist auch ein gewaltiger Unterschied und die Hüftbewegung ist mit der Kniebewegung perfekt abgestimmt... usw.

Also, um einen Strich unter dem Ganzen zu machen, können die Knie DOCH in der Tat über die Fußspitzen hinaus schauen, richtig ?!

Zitat:

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Zitat von STSFanatic

Also, um einen Strich unter dem Ganzen zu machen, können die Knie DOCH in der Tat über die Fußspitzen hinaus schauen, richtig ?!

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jo