Naja, KH als nicht sonderlich relevant zu erachten, ist sagen wir mal etwas seltsam. Aber wengistens machst Du es jetzt, wobei ich auch gern mal ein Technikvideo von Dir sehen würde.
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Naja, KH als nicht sonderlich relevant zu erachten, ist sagen wir mal etwas seltsam. Aber wengistens machst Du es jetzt, wobei ich auch gern mal ein Technikvideo von Dir sehen würde.
Bezüglich des 4er Split ändert es nichts.Zitat:
Zitat von Erkan990
Beim KH würde ich wenn du
3 x 8-12 a 110KG sauber schaffst nicht mehr auf 2 x KH pro Woche bestehen sondern 1 - 2 x empfehlen.