Er ist 1,88... Also ist er noch ein ziemliches Hemd :evil:Zitat:
Zitat von rafi123
Da könnten 10 kg schon drin sein >)
Aber das meiste wird wohl Fett sein :professor:
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Er ist 1,88... Also ist er noch ein ziemliches Hemd :evil:Zitat:
Zitat von rafi123
Da könnten 10 kg schon drin sein >)
Aber das meiste wird wohl Fett sein :professor:
damit ich mich aufführen kann wie ein Halbaffe ohne dafür die Konsegwenzen tragen zu müssen und ungestraft ein paar Frezzen polieren kann.:professor:
Weil ich ein halbdicker, unbeeindruckender Lauch war...
Jetzt bin ich ein dicker, breiter beeindruckender MoFo... :professor:
Wegen unterentwickelter muskulatur im unteren rücken.
Bin mit 17 in einem jahr 25cm gewachsen, also kein wunder.
Fand es irgendwann cool und bin seit 1992 dabei geblieben.....:winke:
Wollte so aussehen wie He-Man bzw. Rambo...
Da ich Softgainer bin, ist es kein Problem für mich an Masse zuzunehmen. Nur ich will natürlich an Muskelmasse zunehmen, die leider auch mit einem Fettmasseaufbau verbunden ist.
-> Mein Ziel ist es bis Juni/Juli, natürlich eher Juli auf ein Gewicht zwischen 85-90 Kilo zu kommen.
Von Anfang Januar bis Mitte März, hab ich ca. 5 Kilo zugenommen. Mein Kfa hat sich dabei von 13,5 auf 13,8 verändert.
Momentan liegt mein Gewicht bei ca. 80 Kilo.
Also sollte ich es hinkriegen, mein Gewicht innerhalb von 3-4 Monaten auf mindestens 85 Kilo zu steigern.
Grüße Marcel :benchpress:
Um stärker zu werden.
und womit hast du bitte deinen kfa gemessen?Zitat:
Zitat von painful
:ratlos:
In dem Fitnessstudio, dass ich besuche, gibt es eine spezielle Waage dafür :)Zitat:
Zitat von kratscher87
Grüße Marcel aka painful :benchpress:
die kannste in die tonne kloppenZitat:
Zitat von painful
und irgendwie geht mir dein
total auf den sackZitat:
Grüße Marcel aka painful :benchpress: