danke leute, kriegt euch nicht in die haare hier. :D
ich bleibe dann beim gk, ist meiner so in ordnung?
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danke leute, kriegt euch nicht in die haare hier. :D
ich bleibe dann beim gk, ist meiner so in ordnung?
Wenn du statt Maschinen Kniebeugen und Kreuzheben einbaust, ja.
Das ist mir bewusst & das würde ich auch nie behaupten :)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Gut, ich dachte nämlich erst das du so einen 0815 Plan meinst :kopfwand:
Grüße Marcel aka painful :benchpress:
habe nur die 3 beinübungen an maschinen sonst alles frei. kniebeugen und kreuzheben, habe ich keinen ders mir zeigen kann und da ich eh schon etwas probleme mit den knien habe ist es mir zu unsicher die selbst zu lernen.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
hatte ich ja schon im ausgangspost geschrieben das ich die nicht machen kann/will..