Aufteilung kann man so machen, kommt halt drauf an, mit was für Übungen man das ganze füllt. Kreuzheben sollte, wie bereits erwähnt, auf jeden Fall mit rein.
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Aufteilung kann man so machen, kommt halt drauf an, mit was für Übungen man das ganze füllt. Kreuzheben sollte, wie bereits erwähnt, auf jeden Fall mit rein.
Frag mich, wieso du nicht einfach WKM machst?
Ist meiner Meinung nach einer der Besten Pläne.