Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi! :D
Druckbare Version
Jaha, ich habe jetzt meine Lektion gelernt, Beintraining ahoi! :D
Guter Junge :daumen:Zitat:
Zitat von woopi17
Zitat:
Zitat von woopi17
Schön das du einsicht zeigst.
Nur bitte beintraining nicht nur aus beinstrecker und curls bestehen lassen.
Kniebeugen,gestr. kreuzheben und ausfallschritte sind empfehlenswert.
Achso, waden natürlich auch....:winke:
bringt alles nix beim TE, ist nen absoluter HartGainer.:rock: