Jep Haferflocken gehören auch zu meinem täglichen Frühstück. Ich weiss nciht warum einige solche Probleme mit Haferflocken ham:gruebel:
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Jep Haferflocken gehören auch zu meinem täglichen Frühstück. Ich weiss nciht warum einige solche Probleme mit Haferflocken ham:gruebel:
Ich ess auch gern Haferflocken, aber nicht so gern morgens, sondern lieber pre und Post, hab das Gefühl sie liegen da etwas leichter im Magen im Vergleich zu zb Vollkornbrot, obwohl der gi ja etwa gleich ist.
hafeflocken liegen bei mir wie beton im magen. :(
:gruebel: also bei mir garnicht. Haben weniger Ballaststoffe als Brot und daher gehen sie eigentlich gut durch...
wenn dann greingfügig weniger BST.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Kommt drauf an wie man sie zubereitet.
Beim Kochen und Quellen steigt der GI
Hab ich auch gemacht, bis ich sie irgendwann nicht mehr sehen konnte. Seitdem gibt's fast jeden Morgen was andres mit ca. gleichen Nährstoffen. Das einzige was ich immer essen kann ist Reis mit Fleisch und frischem Gemüse, was besseres gibt's nicht.Zitat:
Zitat von simme