gewichtszunahme nur durch eiweiß?

Ja...

Zitat:

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Zitat von zauber3r

danke, also nimmt man auch bei fast ausschließlich aus eiweiß-basierter ernährung zu, so wie ich es geschrieben habe.

das eiweiß einfach ausgeschieden wird ist also quatsch

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ja, aber du kannst nicht 100kcal Überschuss aus Carbs oder Fett mit 100kcal teoretischem Überschuss aus Eiweiß vergleichen
Den Stoffwechselweg den ich dir beschrieben hab ist auch Energieaufwendig

Protein is good for the weight gain and muscles growth.
Try to take more natural protein foods in your breakfast specially.
Include milk, yogurt, eggs, cheese, meat, fish, green vegetables, and green beans in your diet for your better muscles gain.

Zitat:

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Zitat von Hanley

Protein is good for the weight gain and muscles growth.
Try to take more natural protein foods in your breakfast specially.
Include milk, yogurt, eggs, cheese, meat, fish, green vegetables, and green beans in your diet for your better muscles gain.

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Forensprache ist Deutsch.
Das gilt auch für dich
solltest du weiterhin auf Englisch schreiben gibts ne Auszeit

Zitat:

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Zitat von Hanley

Protein is good for the weight gain and muscles growth.
Try to take more natural protein foods in your breakfast specially.
Include milk, yogurt, eggs, cheese, meat, fish, green vegetables, and green beans in your diet for your better muscles gain.

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Any comment?


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