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Natürlich, wenn das jemand mit soviel Erfahrung sagen kann, hat er mit Sicherheit recht...Zitat:
wieso? Da hat er doch recht.
Naja, ich weiß keine Diskussion, aber es gibt dennoch Übungen, die wesentlich schlechter sind als LH-BD, denoch muss ich dir in deiner Aussage zustimmen.Zitat:
lh-bankdrücken ist sicherlich eine der schlechtesten übungen aller zeiten
was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?
Mach das mal ein paar Jahre mit hohen Gewichten und dann viel Spaß mit deinen Ellenbogen...Zitat:
was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?
Zitat:
was bitte soll an LH-BD denn sooo schlecht sein?
Mach das mal ein paar Jahre mit hohen Gewichten und dann viel Spaß mit deinen Ellenbogen...
gut...das leuchtet ein! nur versteh ich net was dann als ersatz her soll KH-BD???? geht wohl genauso auf die ellbogen...ist wohl egel welche übung man macht...die ausführung/bewegung bleibt die gleiche! also auch der verschleiß bzw. die belastung auf die ellenbogen
hool
KH-BD geht weit weniger stark auf die Gelenke, da man eine gelenkfreudigere Bewegungsführung hat, die bei einer LH nicht gegeben ist, da sich da der Abstand der Hände nicht ändert.
wo gehobelt wird fallen spähne...