Druckbare Version
mal ein update:
orthopäde schließt retropatellar aus und kreuzbänder ebenso.
symptome passen zur medialen knorpelläsion.
in 14 tagen geh ich zur MRT und lass das abchecken.
wenn es der fall ist, dann wird vielleicht operiert.
ein glück gibt es ja mittlerweile die schöne badeshorts posing klasse :)
Danke fürs Update, bin aufs MRT gespannt hoffentlich ist es nichts schlimmes bzw. lässt sich gut behandeln!
hatte an der uni nen guten privatdozenten in sporttraumatologie. ein echt fähiger kollege, der auf knie spezialisiert ist. den hau ich mal an.
danke für die worte. Cheerio
update:
meniskus sieht gut aus. es hat sich in der MRT ein retropatellarer erguß ergeben.
vielleicht aufgrund eines stumpfen stoßes, oder chondropathia patellae.
muss das mit dem orthopäden jetzt absprechen, der radiologe hatte keinen bock irgendwelche fragen zu beantworten.
magma: wie sieht die standardmäßige vorgehensweise bei solcherlei beschwerden aus?
positive zohlenzeichen hab ich ja schon....
leider ist es recht wahrscheinlich, dass es doch chondropathia patellae ist....
na ja donnerstag gehts erstmal zum orthopäden
Wäre natürlich echt mies wenn es das ist.
Ich hatte eine 3 Jährige Pause und dachte es wäre wieder ok dann 1 Monat trainiert und jetzt habe ichs wieder.
Jetzt wieder 6 monate Pause mit dem Beintraining und nur meine KG Übungen.
Glaub die dürfen gar nichts mehr groß sagen, weil das wohl oft mit der Meinung der Ärzte nicht übereingestimmt hat.Zitat:
Zitat von Steffen L.
Meiner hat mir damals nur gesagt, ich werde nie wieder Sport machen können und ob ich jemals wieder normal gehen kann sei sehr unsicher.
"Glaub die dürfen gar nichts mehr groß sagen, weil das wohl oft mit der Meinung der Ärzte nicht übereingestimmt hat."
Habe von denen auch schon harte fehlinformationen bekommen.
Zitat:
Zitat von Steffen L.
Retropatellar-Arthrose ist jetzt nicht so bedeutend... jeder Fußballer oder Handballer hat das... der Erguß ist sicherlich momentan hinderlich und muß weg!
Ich kann es nur wiederholen: keine tiefen KB machen - der Retropatellare Knorpel geht dabei restlos hinüber...
ansonsten: kein Schneidersitz, kein Hinknien (Fliesenleger etc.)
und Training des M.vastus medialis und ggf. Korrektur des Fußgewölbes (Knick-Senk-Spreiz-Füße)
klingt doch ganz gut.
beuge nur noch auf die box :)
ich merk schon, dass meine knieschiebe ein wenig lateralisiert liegt. zumindest wird sie stark nach lateral gezogen beim anspannen des quads bei gestrecktem, hochgelagerten bein.
komischerweise ist mein vastus medialis um einiges prominenter als der vastus lateralis.
medialis durch beinstrecken mit außenrotierter hüfte machen?
standvariation beim beugen?
nein, vastus medialis im Einbeinstand machen, die letzten 20 Grad bis zu Streckung... das ganze bei ggf. aktiv aufgebautem Längsgewölbe
M.vastus medialis muß im Stand und zwar fallverhindernd trainiert werden - beim Beinstrecker wäre es eine Funktionsumkehr und würde zu keiner Stabi im Stand und daraufhin bei den KB führen...
ansonsten wäre KB mit Bank zw. den Beinen ganz gut, damit das Programm "Hinsetzen" im Gehirn abgerufen wird (gebeugt wird über den Oberschenkel, Unterschenkel bleiben nahezu senkrecht)
sonst wird immer das Programm "Hinknien" abgerufen und dabei die Knie nach vorn geschoben -> damit erhöht sich unnötigerweise der Druck auf die Kniescheibe...