Zitat von kleberson
Warum sind 4TE wenig?
Ich sagte möglichst wenig. Unter 3 ist sicher kontraproduktiv. Über 4 kann man mit gleichem Erfolg machen, bringt aber in der Regel kein Mehrwert, wenn man 4mal intensiv trainiert.
Warum ist die HT größer desto größer der Reiz ist bzw. wie definierst du Reiz?
Darüber herrscht eigentlich Konsens. Natürlich gibt es ein Reizmaximum, aber wenn man darunter liegt fällt die HT schwächer aus.
