sondern ? ausser ernährung und cardiotrain.?
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sondern ? ausser ernährung und cardiotrain.?
ach du willst Form in die Masse bekommen. Kommt davon wenn man Threads nur überfliegt:DZitat:
Zitat von r3active
Aber ich bleib dabei, ohne die essentiellsten Grundübungen, und das sind nunmal KH und KB, kommt man nicht weit bzw wird es schwer einen "anständigen" TP zu kreieren.