Ich würde eher Rudern sitzend raus und kh rein
Druckbare Version
Ich würde eher Rudern sitzend raus und kh rein
Wär das nicht nen bssl viel für den rückenstrecker und zns?
Schlichte Anwort: Nein
Hast du schonmal Probleme mit dem ZNS gehabt oder woher sie ständigen Bedenken?
Naja bin öfters krank gewesen in diesem jahr auch als ich noch trainiert hab , deswegen wollt ich speziell deshalb darauf achten , auch ein grund weshalb ich nen gk machen will , gerne auch auf dauert :)
Erkrankung kann an allem möglichen liegen, muss nichts mit de ZNS zu tun haben. Nach deiner Logik wäre es ja das Beste überhaupt nicht zu trainieren.
Nagut naja werde es dann wohl mal versuchen mit Khs und squats, danke dir ;)