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@RuhrGe`Beat
Da hast du wohl oder übel recht, aaaaaaaaaaaber:
- Abnehmen und erreichtes Gewicht auch halten ist seeehr schwer!
- Erarbeitete Muskelmasse (ob sie nun deutlich hervorsticht oder nicht)
zu erhalten in der Diät ist noch vieeeel schwerer
- Die Kraft ist beim Diäten schneller futsch als ich gucken kann
Aber im Großen und Ganzen hast Du natürlich recht!!!! ;-)
MfG BjörnE
das man ganzjährig eine (top)form halten kann ist unmöglich (oder sehr pharmazeutisch gefärbt). du must dich damit abfinden das sich dein aussehen ändert.
sie es als periodisierung und passe sie an jahreszeitliche wechsel an (biken im sommer, maxkraft im winter). so lange du dich nicht zu sehr von deiner idealform wegbewegst (+/- 10kg) ist es immer ein leichtes binnen kurzer zeit wieder top zu sein.
:daumen:Zitat:
Zitat von Nighth4wk
kenn euer problem nicht, vieleicht liegt es daran dass ich noch nicht so ein alter fauler sack bin der sich im urlaub hängen lässt...
Geiler Link, tolles Forum!Zitat:
Zitat von Nighth4wk
Aber zum Thema. Ich kann solche Sachen ehrlich gesagt nicht mehr hören. Das erinnert mich irgendwie so an die dicke Kollegin die ich mal hatte. Die hatte auch immer gesagt: "Ich weiss auch nicht warum ich so fett bin ich ess doch gar nichts... ausser die 4 Tafeln Schokolade am Tag, die 20 Kilo Leberkäse, die 30 Schnitzel etc..."
Ich hab natürlich übertrieben, aber die Antwort auf Deine Fragen kannst Du Dir selber geben:
Lerne disziplinierter zu Leben, das ganze Jahr hindurch! Das gilt fürs Essen genauso wie fürs Trainieren!
Du bist was Du ißt!
Gruß
w1seman
wenn DC hier persönlich posten würde, würde ihn sicher niemand bannen, aber ich würde mich auf seine Diskussion mit Zyko freuen bezüglich Doggcrap vs. HSTZitat:
Zitat von w1seman
dasi st zuviel theorie, da komtm man NIE UND NIMMER auf einen nenner!Zitat:
Zitat von chillsolutions
Ich finde das hier im forum zunm teil auch schon zu extrem, was für theorie geschwafel hier manchmal rüberkommt (ich habe gestern beim BD fast MV gehabt, *******e was mach ich jetzt!? :kopfwand: ).
Jeder sollte das machen worauf er lust hat und noch viel ebsser: was auch wirklich was bringt! Mir persönlich macht HST sowas von keinen bock,... Funktionieren wird, bei progressiver gewichtsteigerung, wohl beides recht gut...
just my 2 cents.
ja schon aber HST wirkt halt wahrscheinlich etwas besser,diese schnellere massezunahme ist es mir schon wert
Das kann man SO garantiert nicht sagen...Zitat:
Zitat von der Jäger
da läuft auch immer die gengeschichte des athleten ein, die motivation die er mit ins training bringt und und und...
ich gehe jetzt einfach mal davon aus du hast BEIDES ausreichend lang (mind. 6 monate) getestet!?
ok klar, das du zumindest mit dem zeitlich gesehen früheren programm wohl mehr zunehmen könntest (in jungen trainingsjahren ist es leichter zuzunehmen als später), woraus seultiert das ein vergleich einfach nicht möglich ist! Man könnte jetzt vielleicht einen athleten klonen, der "klon" besitzt den sleben charakter, gleiche gene etc. und dann könnte man evtl. sagen womit dieser athlet "am Besten" aufgebaut hat, auch wenn da auch noch so sachen wie krankheit etc. eine rolle spielen würde...
schon eigenartig, während die einen krampfhaft versuchen ein paar Kilo mehr auf die Wage zu bekommen, sind die anderen in einem leidigen Kampf sie runter zu kriegen.
komische Welt :)