sieht schon besser aus
Tip noch: nimm kein Sonnenblumenöl
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sieht schon besser aus
Tip noch: nimm kein Sonnenblumenöl
gut dann werd ich den genauso testen.Und in wie fern ist whey am morgen unnötig wegen fett?ich dacht es stockt mein Blutpool schnell mit Aminosäuren auf um von einem katabolen Stoffwechselzustand wegzukommen?genauso wie nach dem traing halt müsste das doch das gleiche prinzip sein
Es muss nicht unbedingt Whey sein, aber ne Eiweißquelle sollte zum Frühstück schon sein
Naja,durch das fett wird die aufnahme dann auch wieder verlangsamt.und mit 10 gramm hast du an fett genug,sodass das whey auch nichtmehr so schnell aufgenommen wird.Zitat:
Zitat von leo203
was eine Erbsenzählerei T:Zitat:
Zitat von Chest_Pump