Reicht Geschick oder bedarf es nicht auch etwas Zauberei, um bei 30 erlaubten Gramm KHen täglich eine anhaltende, ausgewogene und abwechslungsreiche Obst- und Gemüseversorgung hinzubekommen ? Also ich sehe da keine Lösung... :ratlos:
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Reicht Geschick oder bedarf es nicht auch etwas Zauberei, um bei 30 erlaubten Gramm KHen täglich eine anhaltende, ausgewogene und abwechslungsreiche Obst- und Gemüseversorgung hinzubekommen ? Also ich sehe da keine Lösung... :ratlos:
Obst ist schlecht, aber Gemüse...
Salate, kohlrabbi, Paprika, Tomaten, rote Beete, Gurke, Brokkoli, grüne Bohnen,... Hat doch max 25 kcal je 100g.
man kann auf Dauer auch ohne Obst leben, solange genug Gemüse da ist