Trainingsplan so ok?

Kann man auch machen, ist wirklich nicht schlecht

Danke das freut mich!
Kann ich den Plan auch 4mal die Woche ausführen?
Zum Beispiel : ok1,pause, uk, ok2,pause,ok?
Oder wäre das problematisch mit dem Kreuzheben bzw kniebeuge?

Ne, das geht schon. Hast dann ja min 3 Tage zwischen kb und kh

Damit kein Missverständnis aufkommt, da ich dass ein bisschen unglücklich ausgedrückt hab:
Montag : ok1
Dienstag : pause
Mittwoch : uk
Donnerstag : ok2
Freitag : pause
Samstag : ok1 oder uk?

Danke fürs drüberlesen!!

Samstag natürlich wieder uk!