Hallo Tiger91,
wie schafft Ihr nur es mit so wenig Regeneration durch zu ziehen. Ich finde das echt krass du hast ja quasi wenn überhaupt nur den Sonntag um deinen Körper von der Belastung zu erholen. Ich bin manchmal so fertig am Wochenende das ich mir echt überlege den Kampfsport auf 1x die Woche zu reduzieren.