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Wuerde dann halt rind u.den teuren fisch nicht als hauptnaehrstofflieferant sprich nicht jeden Tag essen.
Lieber 1tag die woche u.dann freut man sich drauf.
Alternativ gibts ja Alaskaseelachs fuer knapp 5euro/kg o.rotbarsch ist glaub auch nicht so teuer.
Nuesse kannst ja dennoch essen ne viertel Packung bis Halbe.
Seelachs ist günstig und schmeckt gut, Hackfleisch vom Rind ist auch erschwinglich.
Auch wenn ich kein Quarkfan mehr bin, liefert er für wenig Geld viel Protein.
Wenn du nicht die teuren Bio-Eier kaufst (so wie ich :D) dann hast da auch schon viel wertvolle Energie drin.
Ich selber gebe um die 300€ im Monat fürs Essen + Getränke aus. Aber daran spare ich nicht und werde das auch nie tun.
seelachs hab ich gekauft,allerdings nich tiefgefroren,sondern frisch.quark ist auch ne gute alernative zu rindfleisch.danke für eure ratschläge.
Für das Auto kaufen die meisten jeden schei.ss aber wenn es um die Ernährung ihres EIGENEN KÖRPERS geht, wollen sie sparen anfangen. :kopfwand:
Versteh einer die Menschen... da bleib ich lieber ANIMAL. :))
Da ich einige Unverträglichkeiten mitschleppe, komme ich im Monat ca auf 350-400 euro fürs Essen,schade ums viele Geld :(
Rein rechnerisch komme ich auf mindestens:
540€ im Monat.
Meistens ist es aber mehr. (gehe Samstags halt gern essen. :ratlos: )
greetz
Tja, ist eben teuer, wenn man auf seine 2,5-3g Eiwieß kommen will, weil es ja angeblich ein Muss ist.
Carbs kosten nicht viel, aber die sind ja heute nicht mehr erwünscht.
Zitat:
Zitat von kleberson
Ich komm auf 2g/KG, reicht mir. T:
Hab auch ganz vergessen, dass du in Österreich wohnst.
Da sind Lebensmittel ja viel teurer
16%-121%sind die lebensmittel in oesterreich teurer.
Beispiel aus netz:milka Schokolade
Muenchen 69cent
Wien. 90cent
Spaghetti Marke barilla Muenchen 1,13euro
Wien. 1,45euro
Coca cola 1liter
Muenchen 97cent
Wien 1,19euro