10 min HIIT nach Krafttraining

Ja, die Entscheidung kann dir keiner abnehmen. Ich gebe nur eine Empfehlung

Ich häng regelmäßig 'ne Ausdauereinheit hinten dran.. Außer nach 'nem Unterkörper-Split. Das was ich dabei verbrenne kipp ich mir halt nach dem Training wieder hinter die Binde. :D Funktioniert super bis dato.