Mieser Tip. Immer spezifisch aufwärmen (also vor den Bankdrücken-Sätzen auch mit weniger Gewicht Bankdrücken machen.)Zitat:
Tja, dann fahr Fahrrad....dann kannst du dir das Aufwärmen bzw. Cardio sparen!!!!
Aber ansonsten haste Recht. Mit schlechtem Equip machts ja auch keinen Spass zu trainieren.
