5000kcal sind aber schon ne beachtliche menge, was arbeitest du da?
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5000kcal sind aber schon ne beachtliche menge, was arbeitest du da?
Was tut das hier zur Sache?
Ich steh halt am Fließband und hebe in relativ hoher Frequenz die fertigen Produkte an.
Dir können größer oder kleiner sein und sind 0,5 bis 15kg schwer....
Und die Maschiene läuft auch mal schneller oder langsamer
Ich gehe aber mal davon aus dass bei simme schon eine Beträchtliche körper/ muskelmasse vorhanden ist, die ohnehin versorgt werden muss ;-)
Ach du machst IF, habe ich schon von gehört aber nicht im detail "studiert". Gute ergebnisse damit erziehlt?
Ich hab mich auch mal ende 2007 mit über 4000 kal/tag 4 monate lang gemäßtet (bei deutlich unter 80kg körpergewicht), und dass ohne ep und suboptimaler lebensmittelauswahl, und habe in den 4 monaten auch "nur" 4 kg zugenommen die ja bekanntlich von bb empfohlen werden.
Aber da war die körperliche betätigung noch merklich mehr als heute...
@simme
war nur aus Interesse tschuldige
@executor
ja ich mache IF, oder zumindest sowas in der Richtung, zwischen 13-16stunden fasten täglich und es hat mein leben aufs positivste verändert, nicht nur was das Bodybuilding angeht, auch wenn es anfangs ungewohnt war frühstück zu skippen
Kein Problem, ich weis nor nicht was das hier zu suchen hat.Zitat:
Zitat von onWeed
Mehr als as was oben steht kann ich dir kaum sagen