jz mal ehrlich glaubt ihr dass ich mir irgendwas zusammenfantasiere xD ich sehe eig eh als kompliment dass mir keiner glaubt . ja kfa is schon elektronisch bemessen aber das wir schon stimmen denn fett hab ich eig nur ganz wenig mehr als zuanfang wo ich spargeltarzan war, jz halt nur minimalst am unterbauch wo jeder sagt ob ich verrückt bin dass ich behaupte dass sich da bissl fett angesetzt hatt . also eig nicht sichtbar. vorher foto hab ich eig keines nur nacher , aber wieso sollte ich lügen :? hab vorher halt viel bing geraucht 2-3 jahre intensiv wenig gegessen und jz bin ich halt brav und denk eig meistens nur an muskelaufbau deshalb war ich so dünn und garnicht muskuslös un jz erkennen mich wenige :) aber um was es mir gehd ist der trainingsplan und die frage mit den supersätzen ? oder soll ich weiter so machen da ich eig gute erfolge erziele ?Zitat:
Zitat von NoTeaForMe
lg ed1nga
