Ich bin mir da ziemlich sicher, denn ich kann extrem viel essen, auch Mc Donalds, alles, und nehme trotzdem kein Gramm zu!Zitat:
Zitat von FyD
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Ich bin mir da ziemlich sicher, denn ich kann extrem viel essen, auch Mc Donalds, alles, und nehme trotzdem kein Gramm zu!Zitat:
Zitat von FyD
Dann werde ich das mal lesen. Die Beine werden ja schon beim Fußballspielen abgedeckt oder?Zitat:
Zitat von Zuckizk
Nein werden sie nicht. Das ist eine komplett andere Belastung als es im Bodybuilding/Kraftsport gewünscht ist.Zitat:
Zitat von Kicker123
Dann werde ich in meinen nächsten Trainingsplan die Fuße auch trainieren.Zitat:
Zitat von Zuckizk
Ja merkt man bei deinen 2000 Kcal dass du sehr viel isst :))Zitat:
Zitat von Kicker123
Wenn du nach Mecces gehst, dann ist das auch das einzige was du am ganzen Tag isst oder?
Deine 2000 Kcal hab ich nachm Mittagessen schon verputzt
Mit 2000kcal kommst du nicht weit und das ist auch alles andere als viel.
Wenn du jetzt mit nem gescheiten TP (WKM) anfängst und diesen 3-4x die Woche machst dann leg da mal noch gute 800kcal drauf, wenn nicht mehr, damit du zunimmst und dann ist es immer noch nicht viel Essen.
Ich mach grad verdammt streng Diät, ess 2200 Kalorien täglich und falle förmlich vom Fleisch. und di als junger Spund mit Sport bis zum geht nicht mehr denkst das wäre genug für dich um ordentlich was draufzulegen?? *lach* Der berühmte Tropfen auf dem heissen Stein.
du denkst du isst genug? 2000 kcal?? versuch mal auf mind. 2500 - 3000 zu kommen. Und dann so lange steigern bis du ca 200-250g die Woche zulegst. Dann erst isst du genug ;)
klar, wenn du auf Chemiescheísse stehst :ratlos:Zitat:
Zitat von Kicker123
:gruebel: ?Zitat:
Zitat von PhilippAlex