Nur so unter uns!!! Dein Gayner ist herrausgeschmissenes Geld!!!!Zitat:
Zitat von ^chris
Gute Nacht!
Druckbare Version
Nur so unter uns!!! Dein Gayner ist herrausgeschmissenes Geld!!!!Zitat:
Zitat von ^chris
Gute Nacht!
http://s14.directupload.net/images/130830/ahvnp79z.jpg
Whey, Ovo, Gluta, BCAA... (:o)
schmeckt jedenfalls super ;)
Cool. Vielleicht sollte man das Riegel herstellen - "gesunde" Zwischenmahlzeit ;)
gibts doch schon längst du naseZitat:
Zitat von tintifax_2
http://www.wander.ch/webautor-data/1...nge_2013_0.jpg
gibts doch schon längst du naseZitat:
Zitat von tintifax_2
Anhang 16513
Mit extra, BCAAs, Glutamin, du Obernase? :winke:Zitat:
Zitat von turbo-d
Maltodexdrin hat 97g Kohlenhydrate pro 100g Pulver. Das sind mehr Kohlenhydrate als sie in Weight Gainern vorhanden sind.
Wie viel muss ich von dem Zeug täglich einnehmen um mein Körpergewicht zu erhöhen?? Ein Hersteller sagt 1,5g Malto pro Kilogramm Körpergewicht.
Sollte man es gleichzeitig mit einem Whey Shake einnehmen, oder verlangsamen die Kohlenhydrate die Eiweißaufnahme?
Gar keins, iss mehr Kalorien.Zitat:
Zitat von lugano1
Nährwerte eines Big Macs: 2073 kJ/495 kcal, 25 g Fett, 40 g Kohlenhydrate und 27 g Eiweiß.
Wenn ich jeden Tag 5 Big Macs esse, brauch ich kein Weight Gainer mehr und hab dazu noch 135g Eiweiß aufgenommen.
Big Macs sind zwar nicht billig, aber trotzdem günstiger als Weight Gainer + Whey.
Super Ernährungsplan, oder nicht? :D