Maximalwiederholung Zeitpunkt

Zitat:

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Zitat von Mark83

Naja, was heißt "richtig viel"?
Wenn sein Ziel der Muskelaufbau ist, ists immer noch sinnvoller, hinterher in dem Bereich zu trainieren, als sinnlos rumzupumpen.
Zumal MICH ne kleine Maximal-WDH kaum stört. Danach kann ich problemlos im mittleren WDH-Bereich weitertrainieren. Zur Not macht man halt einen Satz weniger.

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Jo, das meinte ich eigentlich mit den leichten Sätzen zum Pumpen.

Ich denke wir meinen das gleiche :))

Okay,wollte das jetzt nur einmal machen und mal mein Kraftniveau einschätzen zu können.

Danke an alle Antworten!