Kreuzheben

110kg mit "fast" 16?

Da hab ich aber echte horrorvisionen wie da wohl die Ausführung aussehen mag.
Sollte sie korrekt sein - weiter so.

bitte um video v. deinem KH, danke

Also ich habe es selbst gefilmt und der Trainier hat auch gesagt es ist richtig. Ja bei uns ist es so es gibt keinen "richtigen" Trainier nur Leute mit Aufsicht. Aber bei 7 Euro im Monat kann man auch nicht so viel erwarten:dreh: . Am Montag mache ich wieder Kreuzheben dann mache ich ein Video und stelle es rein.

Ja, das wäre gut. Meint hier auch keiner böse, aber mal ein Beispiel von mir: In dem Studio, in dem ich trainiere machen sehr viele KH. Bestimmt 20 - 25 verschiedene. Bisher habe ich aber erst EINEN gesehen, der es richtig gemacht hat. Insofern lass das hier lieber abchecken (ich bereite da auch grad div. Videos vor :D)

Ehm kann mir jemand sagen wie man hier Videos hochlädt ? #spank

Naja du musst ein Video bei Youtube, oder so hochladen und dann hier einen Link einfügen.