Rücken mit Bizep ist o.k., mache es selbst genauso. Und die Belastung für den Muskel ist genauso als wenn du Bizip an ´nem anderen Tag trainierst und dann höhere Gewichte nimmst. :kult:
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Rücken mit Bizep ist o.k., mache es selbst genauso. Und die Belastung für den Muskel ist genauso als wenn du Bizip an ´nem anderen Tag trainierst und dann höhere Gewichte nimmst. :kult: