Das nenne ich doch .. sehr gut :daumen:Zitat:
Zitat von Redred2022
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Das nenne ich doch .. sehr gut :daumen:Zitat:
Zitat von Redred2022
Ich bin dabei!! Bin allerdings grade am zunehmen weil ich Untergewicht habe😐
Wills aber trotzdem schaffen (Essen, essen, essen, training...)
Also Bella falconi ist echt geil. Finde ihre Figur ist der Hammer, und so in die Richtung wäre auch mein ziel.
Meine Daten:
Gewicht: 60kg
Größe: 1,70m
KFA: 22%
will bis kommenden Sommer mein ziel erreichen das heisst nur noch 5Monate :D
Hallo, seid ihr noch dran am "Projekt Sixpack"? Habe euer Forum gerade entdeckt und würde mich gern anschließen. Bin recht schlank (1.58m, 41kg) und hab schon ein paar Muskeln aufgebaut. Meine Beine, meine Arme und der Rücken sind schon gut kräftig für meinen Körperbau. Nur der Bauch, der schwabbelt. Ich mache also irgendwas falsch. Ernährungstechnisch halte ich mich an moderates Low Carb. Jetzt wollte ich mal fragen, was ihr von der Erklärung haltet, durch zu viele Geräte für den Bauch gerade den Aufbau der Muskelbn dort zu behindern? Ich bin durch diesen google-Fund stutzig geworden: Bauchtypen
Na musst du auf den Rest aufpassen