krachet,merke dir eins...,Du bist,was du ißt!!!!!....ißt du schei......,siehst du schei......aus,Punkt aus!!!
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krachet,merke dir eins...,Du bist,was du ißt!!!!!....ißt du schei......,siehst du schei......aus,Punkt aus!!!
Bevor du dich mit Mars, Snickers etc. vollstopfst, würde ich mir ein paar Proteinriegel besorgen.
Beim Quest Bar hast du zumindest 20gr Protein, sehr viele Ballaststoffe, kaum Fett und zumindest kein Transfett und schmeckt auch sehr lecker.
Der OhYeah-Bar schmeckt schon wirklich wie eine Süßigkeit, hat aber vergleichsweise wenig Zucker, ebenfalls kein Transfett und sättigt durch die 26-30gr Protein um einiges besser.
Wäre zumindest eine sinnvollere Alternative.
Noch besser wäre es, wenn du mal wirklich Heißhunger hast, dir eine Packung Quark mit einem Royal Flavour reinhaust, da hast du kaum Kalorien und eine sehr gute Sättigung und durch die inzwischen mehr als 40 Geschmacksrichtungen wirds auch nie langweilig. ;)
Auch wieder Industriepampe mit verschieden Aromastoffen! Kurbelt den Heißhunger nur mehr hoch. Wie wäre es mit Trockenfleisch? Kann man gut und mit wenig Aufmachung gut selber machen und du weißt was du isst. Wenn du dich mit den richtigen Lebensmitteln und den Nährstoffen satt isst, kommt Heißhunger eigentlich nichtmehr vor.Zitat:
Zitat von Super-Manuel
Im Falle vom Heißhunger Grünen Tee trinken und Obst essen.