Motivation macht Pause, brauche Hilfe für neues Konzept.

Achso, das war nur auf dich bezogen. Also empfehlen würdest du den WKM Plan im PITT-Stil?! Mit einem Satz pro Übung?

Ja, das ist halt ein echtes Minimal-Programm. Musst dich entsprechend in den Satz hängen. Wobei du WKM auch immernoch mit Waden, Beincurls etc. ergänzen kannst.

Okay. Gibt es sonst noch weitere Sachen zu beachten, die wir hier jetzt noch nicht besprochen haben?