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Zitat von Phallos4
Der TE hat sicher gefragt um seinen Speiseplan danach auszurichten und nicht um hier so nen Zähne-Spam zu lesen T:Zitat:
Zitat von Pain and Gain
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Zitat von Phallos4
Der TE hat sicher gefragt um seinen Speiseplan danach auszurichten und nicht um hier so nen Zähne-Spam zu lesen T:Zitat:
Zitat von Pain and Gain
Wo ist das Spam? Nur weil ich keine 24/7 Reis esse wie die ganzen Mr Olympia Athleten hier?Zitat:
Zitat von simme
Würdest das mal machen, wärste dieses Jahr auch qualifiziert :professor:Zitat:
Zitat von Pain and Gain
kannst du lesen?Zitat:
Zitat von Pain and Gain
Zitat:
Unverzichtbare Lebensmittel
Zitat:
Zitat von simme
10 zeichenZitat:
Hi, ich wollte mal einen Thread eröffnen in dem ihr schreiben könnt, welche Lebensmittel auf jeden Fall in einem EP sein müssten und ihr selbst als besonders wichtig sieht.
Wenn du uns jetzt auch nur ein plausiblen Grund geben kannst, warum die von dir genannten Lebensmittel wichtig sein sollten, dann sei dir der Post verziehen
Energy-> Koffein=wach im Training
Donuts = Energie im Training, schnelle kh nach dem train
Pizza = Sämtliche Nährstoffe nach dem Training
alles hohe energiedichte. unverzichtbar, falls mal wenig zeit.
Mehrkorn/Vollkorn Toast = Balasstoffe
Marmelade ohne Zuckerzusatz = Früchte
Erdnussbutter = einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Oreos = IIFYM ftw
Jo und Erdbeerkäse = Obst
Simme, lass es gut sein.
Manche Leute machen sich mehr Gedanken über ihre sexualpartner als über das was sie täglich an Nahrung in ihren Körper aufnehmen.
Einfach machen lassen....
Die guten gene müssen ja auch schließlich auf andere gute gene treffen, da ist es schon wichtig, dass man sich darüber gedanken macht!