1 Liter Milch, ca. 3-4 Liter Leitungswasser
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1 Liter Milch, ca. 3-4 Liter Leitungswasser
komm auf gut 4 liter, also ca. 1 liter milch und minimum 3 liter wasser, an trainingstagen etwas mehr, da komm ich auf ca. 5 liter!
lg DonMark!
jeden tag unterschiedlich
in der regel so 4 l kühles leitungswasser
mein prot verbrauch is sehr hoch (3g+) und deshalb trink ich auch zw. 3-8l wasser + 1l milch
4 pullen wasser
1 liter milch
eine kanne tee über den tag verteilt
1 Liter? :balabala:Zitat:
Zitat von DjQhirt
Das trink ich direkt nach dem aufstehen, damit mein Gehirn anspringt! :lechz:
Und wenn ich beim Training nicht nen Liter trinken würde, würde ich verdursten :bier:
jaup, liege auch bei ca. 5 l Wasser am Tag. Zusätzlich noch nen guten Liter Milch,
6-8 liter wasser (im sommer mehr)
1 liter grüntee
und 1-1,5 l milch
Eine "Pulle" kann von 0,3 Liter bis 2 Liter alles sein. Diese Angabe hilft also nicht wirklich dem Threadersteller weiter.Zitat:
Zitat von coreschaden
Siehe "Pulle".Zitat:
eine kanne tee über den tag verteilt
Zu mir: immer 4-5 Liter Wasser (an Trainingstagen eher 5 Liter), immer 1 Liter Milch, oft 1-2 Tassen Kaffee und seltener Cola Light (dann aber gleich eine Pulle). ;)
Ironfist
Also ich trinke um die 2-3 Liter Mineralwasser und einen knappen Liter Milch pro Tag.
greetz Mike