wer 200kg drückt, beugt und zieht, sieht auch danach aus?

Zeig doch mal her

Naja, 200kg im Bankdrücken z.B. sind durchaus machbar, ganz ohne Stoff oder dass man dafür 120kg wiegen muss. Jedoch sind das in der Regel Ausnahmeerscheinungen. Sprich ein kleinerer Kreis von Menschen, die überhaupt solche Kraftleistungen erbringen können. Es hat wohl auch etwas mit der vorhandenen sag mal Grundkraft zu tun. Die hat man oder halt eben nicht.

200kg sauber drücken,heisst ***** ist auf der bank,hantel berührt brust und geht nach oben................,und clean,tut mir leid..,ist mir in meinen fast 40 trainingsjahren niemand begegnet und ich habe in einigen ländern dieser welt trainiert ....,sollte noch erwähnen das ich mit dem gewicht wiederholungen machen konnte,allerdings war ich nicht clean und hatte auch nicht nur 120kg.....

Hier mal ein Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=kFkY...AjIKM2_HF6dkcQ
Sauber hat er vielleicht nicht gedrückt, allerdings denke ich, dass er mit sauberer Technik immernoch 160-170kg schaffen würde.
Der Junge ist zwar kein Lauch, aber so wie er sehen m.M.n. normalerweise Leute aus, die sich im Bereich 100-130kg Bankleistung befinden

Also von Lauch kann man nicht reden.
Der Kerl ist 18 und steht in seiner Leistungsfähigkeit voll "im Saft"!
Und wenn er was höchstwahrscheinlich ist, fokussiert IK Training macht, dann sieht man durchaus so aus.
Wenn er 150 regelmäßig auf Wh drücken würde, sprich Hypertrophie orientiert, würde er wahrscheinlich auch noch mehr Masse haben.

Ach det Halil. Hat bei uns hier im Forum auch en Log l.

Ja, ja, der Halil Kara verunsichert so manchen Studio-Autisten. Pöser, pöser Junge!

Ich möchte daran erinnern, daß unser aller Vorbild Walter mit über 60 Jahren, immer noch die 200kg drückt. Gut, der ist sicherlich kein Lauch...

Zitat:

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Zitat von aaronD

Das Zauberwort heißt Volumen. Wer in einer höheren WH-Zahl hohes Gewicht bewegt, das noch regelmäßig frequentiert und sich dabei angepasst ernährt, der sieht definitiv danach aus.
Kraftdreikämpfer trainieren nunmal auf Kraft, sprich wenig WH, sehr hohes Gewicht. Im Bodybuilding sieht das anders aus. Daher schauen die BB-Leute auch anders aus (sagen wir mal auf einem gewissen Niveau).
Dazu kommt noch oft niedrigerer KfA, welcher optisch auch einiges ausmachen kann. Im BB zählt letztendlich nur das optische Ergebnis, im KDK nur die Leistung.

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:daumen::daumen:

Zitat:

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Zitat von Ginzibezwinger

Ja, ja, der Halil Kara verunsichert so manchen Studio-Autisten. Pöser, pöser Junge!

Ich möchte daran erinnern, daß unser aller Vorbild Walter mit über 60 Jahren, immer noch die 200kg drückt. Gut, der ist sicherlich kein Lauch...

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Walter sieht aus als würde er den ganzen Tag vor dem PC sitzen und Chips essen, mehr aber auch nicht.

unequipped aka walter, unser aller Vorbild :professor: