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Geht auch ohne ;-) so lang mann nicht all so hohes gewicht nutzt später sollte mann sich dann schon gedanken wegen sowas machen oder was selber bauen :-)Zitat:
Zitat von Orothred
Z.b ganz einfach 2 große Schwerlastwinkel an die Wand gebohrt und fertig ist deine halterung für die Hantel ganz einfache lösung :-)
über kurz oder lang kauft man sich en rack, 300eu is jetzt nicht die welt.
zur bank, tja, am besten eine gebrauchte studiobank bei ebay. mit ein bisschen geduld findet man da so manches schnäppschen.
z.b technogym kann man eigentlich nix falsch machen.
Eine klappbare Bank kannst du dir aus den kopf schlagen,dass ist dann unsicherer muell,wie die links zeigen!
Kauf dir dann einfach ein paar hantelstaender u.ne flachbank(ohne ablage),da du weder genug platz,noch Geld hast fuer ne richtige drueckbank.
Musst halt aufs Schraegbankdruecken verzichten,hast aber ne Bank die stabil ist u.die du an die wand stellen kannst,oder unters bett.
so ist es,aber jemand der ne klappbare Bank sucht,wird kein rack wollen,genauso wird er fuer ne studiobank kein platz haben.Zitat:
Zitat von kmungo
Warum soll eine Bank zum klappen müll sein?Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Sorry aber Trainhard ist nicht wirklich bekannt für gute Qualität (max. brauchbar) und dann ne klappbare verstellbare Hantelbank für 70€?
Brauchbare verstellbare Bank:
http://www.simpleproducts.de/de/Hant...-Track/Impulse
Oder halt wie schon gesagt wurde ne Flachbank wenn das Geld fehlt:
http://www.badcompany.biz/kraftstati...training?c=159
Dazu nen Langhantelständer oder Rack:
http://www.badcompany.biz/kraftstati...s-bca-29?c=160
Der ist so das günstigste was benutzbar ist.
Hm das währe auch ne lösung ständer und bank extra da hat mann auch gleich ne ablage für kniebeugen wo mann die langhantel dann ablassen kann hm
bravo.Zitat:
Zitat von RicoW
Hab selbst mal auf so ein klappding trainiert,glaub mir,einfach nur scheis.se gefaehrlich.
Das ding war fast so wie 1.link,dass wog 15kg gesamt,noch Fragen?:D
Ausserdem ist die liegeflaeche zu kurz fuer große maenner!
Und Kuck einfach mal auf was fuer einer duennen strebe die liegeflaeche liegt,die zudem oft hohler stahl ist.
Habt ja recht ich werde es so machen is besser :-)Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Nach langem suchen werde ich mir wohl diese Bank bestellen was haltet ihr davon hat ja sehr gute bewertungen :-) http://www.google.de/imgres?imgurl=h...9QEwAA&dur=593
Gibt es denn eigentlich auch eine wo mann den beinbizeps trainieren kann und die zum klappen ist finde da nix :-/