Das denke ich auch, bin jetzt bei Bd und Langhantelrudern (ich tendiere stark dazu dass es mit dieser Übung zusammenhängt) mit dem Gewicht runter. Weil dort merk ich oft dass die Ellenbogen beansprucht werden. Deswegen auch meine Frage, kann ich das Rudern auch mit SZ Stange machen?Zitat:
Zitat von Tennismaster7
