Wie lange trainierst du denn schon?Zitat:
Zitat von Kicker123
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Wie lange trainierst du denn schon?Zitat:
Zitat von Kicker123
Eigentlich schon ein Jahr, habe aber noch keine so großen Fortschritte gemacht. Habe mir aber für 2015 vorgenommen, es noch einmal probieren und vielleicht klappt es ja diesmal :-)
Hast du nicht im anderen Thread was von 16Jahren geschrieben?
In dem Alter brauchst du keine Booster
Doch habe ich.
Dann bleibe ich wohl bei Whey, Maltodextrin und Fischölkapseln
Du trainiert nicht schon ein Jahr, sondern erst ein Jahr ;)Zitat:
Zitat von Kicker123
Bleib am Ball, sei geduldig, ernähre dich gut und ausreichend und gib Gas im Training, dann wirst du auch Resultate sehen
Ja aber ich habe es hinsichtlich der Erfolge gemeint.Zitat:
Zitat von simme
maximal ein bisschen koffein, falls du mal müde/kaputt bis oder so.
mehr "braucht" man eigentlich nie.