-
Die 7 Liter trinke ich gleichmäßig verteilt über den Tag (Trinkwasser aus'm Hahn, bei uns in der Umgebung ist es besser als jedes Tafelwasser). Zusätzlich supplementiere ich Mineralstoffe und Vitamine, falls das Gemüse nicht ausreicht. Ich habe mich genau informiert, wieviel ich durch das Wasser verliere und wieviel ich zuführen muss. Gestern ging es mir super und hatte keinerlei Leiden. Mir ging es sogar ziemlich erfrischend.
Bis auf die 50 mal aufn Klo rennen, das liegt aber daran, dass meine Blase das durchspülen nicht gewöhnt ist.
Salz nehme ich ca. 2g zu mir, ist das zuviel? Leider liebe ich Salz, ob Salzstangen oder aufn Ei...
-
7 Liter sind nicht zuviel, wenn man daran gewöhnt ist. 2 g Salz sind eher wenig
