Probleme im Training

Zitat:

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Zitat von Sensorius

Trinkst du denn auch genug WÄHREND du trainierst?

Manchmal macht ein Schlückchen mehr schon nen Unterschied

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Nimmt er Supplements?

Ich nehme keine Supplements.
Mir wird eigentlich nur schlecht, selten auch Schwindelig. Wenn ich nach dem Training etwas esse (Bsp. Reißwaffeln) geht das Übelkeitsgefühl weg.
Zwischen den Sätzen mache ich 90 Sekunden Pause +-20Sekunden. Ich trinke meistens einen halben Liter während des Trainings.

Isst du vielleicht allgemein zu wenig?

Wie schon gesagt, versuch mal nicht zu lange vor dem Training nichts zu essen

Ich finde die Pausen kann man auch länger gestalten bis eben
wieder gut geht.
Vielleicht solltest du kurz vorm Training einfach ne Banane essen z.b