Wie verhält sich dann das Verhältnis zwischen frontkniebeugen und Kh. So möchte ich es in Zukunft abdecken und war der Meinung alles abgedeckt zu habenZitat:
Zitat von PhilippAlex
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Wie verhält sich dann das Verhältnis zwischen frontkniebeugen und Kh. So möchte ich es in Zukunft abdecken und war der Meinung alles abgedeckt zu habenZitat:
Zitat von PhilippAlex
Dh du machst WKM, nur mit FKB statt regulären Beugen?
Ich trainiere nach push pull te 1 kreuzheben te 2 frontbeugen. Aber ist ja eigentlich von dem Beinen die selbe Intensität wie bei wkm
Ich weiß nicht wie dein Plan konkret aussieht.
Bei Frontbeugen würde ich auf jeden Fall Beincurls dazu nehmen!